ФИТНЕС -  КЛУБ "АВАНГАРД" ПРОДОЛЖАЕТ РАДОВАТЬ ВАС! ЕЩЕ БОЛЬШЕ ТРЕНИРОВОК!

ТЕПЕРЬ ПО ПН., СР.,  -  17:30 и по  СБ 10:00 МЫ ПРИГЛАШАЕМ ВАС К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ТРЕНЕРУ ОЛЬГЕ СТАРОСТИНОЙ НА ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ!

Функциональный тренинг - Новейшая программа тренировки основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, равновесия и координации. В основу положены привычные движения, совершаемые человеком в жизни. В одном упражнении, в отличие от работы на тренажерах, задействовано максимально возможное количество групп мышц за счет использования балансов. Упражнения выполняются в различных плоскостях, наиболее естественных для работающего сустава, что снижает риск получения травм и увеличивает возможность использования положений, движения в которых не изолированы. Это прекрасная тренировка, направленная на снижение веса, развитие выносливости сердечно-сосудистой системы и улучшения "композиции тела".